Tingueu en compte que aquest article no es tracta de les males causades per l'abús físic o emocional en un matrimoni. Si vostè està en un matrimoni disfuncional que inclou abusos de cònjuge, si us plau, busqueu ajuda professional i legal.
El cicle dels ferits
Un cicle que moltes parelles casades cauen quan es produeix un dolor en el seu matrimoni és aixecar-se sobre el tema, retirar-se d'un a l'altre, habitar massa en el dolor, mantenir-se en una rancúnia, caminar sobre les closques d'ous al voltant de l'altre, cavar en la seva els talons sobre el tema, permeten l'amargor de construir, i acaben en una guerra freda i profunda desil·lusió.
El secret
Si està ferit per alguna cosa que el seu cònjuge va dir o no va dir o alguna cosa que el seu cònjuge va fer o no va fer, per tal de salvar el seu matrimoni, ha de parlar de la situació i ferir.
Segons Gerald Foley en Courage to Love ... Quan el matrimoni fa malament, "Els matrimonis sovint es descomponen a causa d'una acumulació de ferides per la indiferència, la insensibilitat, la represàlia, l'abús físic, la crítica, la irritabilitat o l'altre per fer cridar l'atenció. ens sentim ferits, el dolor ens converteix en nosaltres mateixos, centrant-nos en el dolor més que en l'altre. El que està ferit i el que va fer el dolor tant necessiten curació ".
Sentiments
Els sentiments negatius sovint s'adhereixen quan us fa mal. Aquests sentiments poden portar amb ells pensaments més dolents. Sense parlar del que està succeint a tu, els dolents poden seguir creixent. Aquí teniu una llista de paraules de sentiment que us ajudaran a començar a aprendre com se sent:
- Negació
- Ressentiment
- Ferits
- Desànim
- Enuig
- Desconfiança
- Beaten Down
- Alarmat
- Fred
- Soledat
- Buit
- Atacat
- S'utilitza
- Perdut
- Cautelós
- Cansat
- Trencat
- Torn
- Vençut
- Scorned
- Rebutjada
- Defensiu
Hurts involuntaris
Encara que les males no intencionals són realment massa nombroses per a la llista i el que fa mal a una persona no farà mal a un altre, aquí hi ha algunes maneres habituals que les parelles es fan mal sense significar per causar dolor.
- Sent pensatiu
- Oblit
- Insensibilitat
- Incòmode
- Les ofegades ferides
- L'egoisme
- Controlant
- Tractament silenciós
- Ignorant el vostre cònjuge
- Apatia
Hurts intencionals
Les males intencionals són quan fas mal al teu cònjuge, saps que ho fas i continues fent-ho. Aquests dolors solen produir-se enmig d'arguments, enfrontaments entre ells i malentesos.
Un exemple de crear un dany intencional és si vostè decideix mirar el porno tot i que sap que està causant l'angoixa del seu cònjuge. Altres maneres que puguis danyar intencionadament el teu matrimoni inclouen:
- Passeu massa temps als jocs d'ordinador, a les xarxes socials, a les tasques de voluntariat o al treball.
- Mentir-se de les teves finances o de tenir una aventura.
- No és útil amb feines a la casa o no està disposat a cuidar els vostres fills.
- Evitar parlar de problemes sexuals, qüestions jurídiques, problemes d'amistat, diferències i altres problemes sense resoldre.
- Mostrant falta de respecte pel vostre cònjuge.
- Sabotejant el vostre matrimoni.
- Sent irresponsable.
- No compliu les vostres promeses.
Més del que hauria de fer
- Descobreix què fa que el mal.
- Parla sobre això.
- Escolteu-vos uns als altres.
- Consulteu un conseller professional del matrimoni.
- Aneu a perdonar-vos i deixeu-ho sortir del mal.
No deixis les coses entre les dues que no has dit.
Si no feu res quan es produeixin dolors, eventualment se separarà. No deixeu que la retirada emocional passi a formar part del vostre matrimoni.
El que altres experts en matrimoni han de dir sobre ferits en el matrimoni
"Parleu de trobar respostes en lloc de culpar o ferir a la teva parella ... El motiu per discutir els problemes és trobar millors maneres de fer que el matrimoni funcioni". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, enfortint el vostre matrimoni
"Quan enterrem els nostres conflictes en lloc d'enfrontar-nos, quan omplim el nostre dolor en comptes d'afrontar-lo, es posa en marxa un procés. Podeu pensar que desfer-vos del conflicte, sotmetent-lo, però l'enterreu amb vida i segueixen perseguint-te.
L'evitació eventualment us conduirà cap a un lloc on no us heu d'anar: el divorci emocional ... El somni del matrimoni que una vegada compartit morirà amb una mort lenta i dolorosa ". - Gary Rosberg, Barbara Rosberg, Healing the Hurt in Your Marriage
"Permeteu que la vostra parella sigui imperfecta. Una sàvia va dir que va decidir permetre al seu marit deu faltes. Quan va fer alguna cosa que li molestava, va dir:" Bé, hi ha una de les seves falles. Puc viure amb ella ". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, enfortint el vostre matrimoni
"Una de les claus d'un matrimoni exitós és apreciar els punts forts. Tots els matrimonis tenen problemes. Però, utilitzant els vostres punts forts de manera sàvia, podeu continuar fent que el matrimoni sigui més fort". - H. Wallace Goddard, Kathleen Rodgers, enfortint el vostre matrimoni
"Totes les parelles s'enfronten a dificultats i totes les parelles tenen diferències. Aquestes diferències poden centrar-se en diners, sogres, religió o qualsevol altra àrea de la vida ... Quan un o tots dos socis matrimonials insisteixen en" el meu camí o no, "Estan movent el seu matrimoni cap a l'hivern. L'hivern pot durar un mes o pot durar trenta anys". - Gary Chapman. Les 4 temporades de matrimoni: secrets per a un matrimoni durador