Passos a seguir per encoratjar el tractament
Si el vostre fill sembla estar deprimit, és possible que us suggeriu que és hora d'obtenir ajuda. Què es pot fer si es nega a obtenir ajuda? Lamentablement, això és sovint el cas. Un adolescent deprimit no sol adonar-se d'això és el motiu dels canvis en la seva sensació o actuació. Una part del trastorn no està pensant prou bé com per veure el que està passant i sentir-se massa mal per tractar-lo, fins i tot si ho fa.
Hi ha una sèrie d'enfocaments efectius per facilitar l'adolescència en els primers passos per afrontar la depressió i obtenir l'ajuda que necessiten. No hi ha manera correcta o equivocada de fer-ho. Comenceu amb el mètode que millor s'adapti a la personalitat i als problemes del vostre fill. Si això no funciona, proveu-ne un altre.
Consells per ajudar a un noi deprimit
Procediu amb mètodes suaus però ferms per persuadir al vostre fill d'adolescents per obtenir ajuda. Aquests variats enfocaments han estat eficaços per ajudar els adolescents deprimits a avançar:
- Parleu en termes específics sobre els signes i els canvis que heu vist en ella que us preocupen i que apunten a la depressió.
- Parleu sobre com la depressió no tractada pot impactar negativament.
- Feu un tracte compassiu. Per exemple, dir-li que si està d'acord amb una avaluació amb un terapeuta especialitzat en depressió adolescent, la tractareu a un gelat calent o una altra recompensa que la motivi.
- Intenta empatitzar amb el dolor que sent. Per exemple, discuteix que mentre no puguis saber com està sentint, a l'exterior sembla infeliç.
- Assegureu-vos que deprimir és una condició mèdica comuna que no pot controlar i que mai no s'haurà d'avergonyir.
- Escriure i donar-li una llista de les qualitats positives que sap que té, que l'ajudaran a curar.
- Reconeix de manera oberta que aconseguir ajuda valora.
- Recompensa per tots els passos que està disposat a prendre per fer front a la seva depressió.
- Conscientment, deixeu-li saber que estàs amb ella, que farà tot el que sigui necessari per ajudar-lo i recolzar-lo durant el temps que necessiti que ho faci.
- Repetiu el més sovint possible, "Estic realment preocupat per tu, realment vull ajudar, i estic aquí per a tu".
- Oferiu-la per ajudar-la a desenvolupar una llista de preguntes que demanaria a un professional sobre la depressió.
- Expresseu al vostre fill que no ha de seguir patint.
- Assegureu-vos que el vostre fill d'adolescents té el número de National Lifeline Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) i sap que ho pot trucar en qualsevol moment.
La majoria d'aquests enfocaments es poden facilitar mitjançant discussions directes o correus electrònics, textos o imatges. Utilitzeu el que sigui necessari per ajudar el vostre fill a trobar els recursos interns per fer aquest primer pas. No us deixeu desanimar. No et rendeixis . La depressió dels adolescents és molt greu i el tractament és necessari per sanar.
> Fonts:
> Reconeixent la depressió dels adolescents. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Depressió d'adolescents. Institut Nacional de Salut Mental. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.