Un terapeuta d'ansietat és algú que té una formació especialitzada per tractar trastorns d'ansietat. Quan busqueu un terapeuta per al trastorn d'ansietat social (SAD) , haureu de buscar algú especialitzat en el tractament d'aquesta preocupació específica per a la salut mental.
Els terapeutes que no tenen una bona comprensió del trastorn són menys propensos a proporcionar un tractament eficaç.
Encara que el procés de trobar un terapeuta d'ansietat no serà fàcil, els beneficis d'iniciar la teràpia amb un professional qualificat són excel·lents.
A continuació es detallen alguns passos que us ajudaran a trobar un terapeuta d'ansietat a la vostra zona.
Consideracions d'assegurança
Si el seu tractament està cobert per un proveïdor d'assegurances, el millor primer pas és demanar una llista de professionals el tractament dels quals estigui cobert. Un cop tingueu la llista, reduïu-la a aquells que proporcionen un tractament específic per a trastorns d'ansietat i SAD. Si hi ha moltes opcions, consulteu si el vostre metge de família pot ajudar-vos recomanant un terapeuta específic a la llista.
Anomenada
Si hi ha una clínica gran a la vostra zona, és probable que tinguin terapeutes al personal que tracti trastorns d'ansietat. Si us trobeu còmode, truqueu al recepcionista i pregunteu si algú del personal tracta el trastorn d'ansietat social.
Anar online
Hi ha diverses opcions per trobar un terapeuta per SAD en internet.
Visiteu llocs web com el localitzador d'psicòlegs de la American Psychological Association o la Associació de Trastorns d'ansietat d'Amèrica (ADAA) que busqueu un lloc web de terapeuta. El servei de terapeuta Associació per a teràpies conductuals i cognitives i el lloc web American Psychiatric Association també poden ser recursos útils.
La majoria dels serveis de "trobar un terapeuta" us permeten cercar per ubicació i especialitat.
Avalueu l'ajust
Un cop hagueu localitzat un terapeuta i hàgiu fet la vostra primera cita, és important recordar que el procés encara s'està desenvolupant. Encara que un terapeuta es pugui entrenar per tractar el trastorn d'ansietat social, potser no us convingui. Si teniu problemes per obrir-vos al vostre terapeuta o no us sentiu que les vostres inquietuds s'estiguin abordant, és possible que hàgiu de tornar a avaluar i decidir si una persona diferent pot ser més adequada.
Consells
Si no us convé fer trucades telefòniques per trobar un terapeuta, obteniu l'ajuda d'un amic o membre de la vostra família per convocar-vos en nom vostre.
Si no està cobert per una assegurança i el cost de la teràpia és prohibitiva, la seva universitat local pot oferir teràpia a escala deslizante o assessorament gratuït com a part dels estudis de recerca en curs.