Quan es tracta de trobar més satisfacció, treballar amb un entrenador de vida pot ajudar a avançar. Un tipus de professional de benestar, els entrenadors de vida ajuden els seus clients a millorar les seves relacions, les seves carreres i la seva vida quotidiana.
Els entrenadors de la vida us ajudaran a aclarir els vostres objectius, identificar els obstacles que us porten enrere i, a continuació, elaborar estratègies per superar cada obstacle.
En crear aquestes estratègies, els entrenadors de vida apunten a les vostres habilitats i regals únics. En ajudar-vos a treure el màxim partit a aquestes fortaleses, els entrenadors de vida proporcionen el suport que necessiteu per aconseguir un canvi durador.
Moltes persones busquen entrenadors de la vida per orientar-se en la navegació d'un canvi de vida significatiu, com ara assumir una nova carrera. Tanmateix, en molts casos, la gent es converteix en entrenadors de la vida simplement per ajudar a construir una vida més feliç i més significativa.
En els últims anys, els entrenadors de vida han adquirit una presència considerable en el corrent principal. De fet, una creixent quantitat de creatius, executius i emprenedors s'estan ajuntant amb els entrenadors de la vida per assolir l'èxit en la seva vida professional i personal.
El que un entrenador de vida pot fer per vostè
Un dels beneficis clau de treballar amb un coach de vida és la possibilitat d'obtenir una perspectiva nova i informada sobre els problemes que ha enfrontat durant molt de temps. A més d'oferir una nova visió sobre aquests desafiaments, un coach de vida pot ajudar-vos a reduir els patrons negatius que podrien estar alts en el camí del vostre èxit.
Moltes persones veuen treballar amb un coach de vida com a mitjà per reduir la distància entre les circumstàncies actuals i la vida que més us agradaria portar. Aquests són alguns dels resultats positius que podrien derivar d'unir forces amb un coach de vida:
- Major seguretat financera
- Un millor equilibri laboral / familiar
- Eliminació de temors llargues i ansietats
- Relacions més fortes amb amics i familiars
- Millora de les habilitats comunicatives
- Una vida laboral més satisfactòria
- Millora de la creativitat
A més, les persones sovint s'uneixen amb els entrenadors de la vida per treballar a través de barreres que poden interferir en la recerca d'un company / company. Moltes persones també busquen entrenadors de vida per ajudar a identificar la seva passió i tallar la seva trajectòria professional ideal.
Per a una gran quantitat de clients, la rendició de comptes és una de les principals avantatges de treballar amb un coach de vida. Com que les sessions solen tenir lloc de manera habitual durant un període de temps prolongat, els entrenadors de vida poden assegurar-se que els seus clients implementin el que sigui necessari per experimentar un canvi significatiu.
A més de proporcionar el suport i la motivació essencials per mantenir el momentum, els entrenadors poden observar quan un client està atrapat o ha de tornar a calibrar els seus objectius. Com a resultat, els clients sovint aconsegueixen aquests objectius de manera més ràpida i eficient del que ho farien si treballaven pel seu compte.
Qui hauria de considerar treballar amb un entrenador de vida?
Hi ha diverses indicacions que treballar amb un entrenador de vida podria ser útil per a vostè. Aquests signes inclouen:
- Una incapacitat per trencar mals hàbits
- Irritabilitat freqüent
- Alts nivells d' estrès i / o ansietat
- Una persistent sensació d'insatisfacció en el treball
- Una falta de compliment en la teva vida social
- Una sensació de creativitat bloquejada
La diferència entre un entrenador de vida i un terapeuta
Encara que pot haver-hi alguna superposició en els beneficis de treballar amb un entrenador de vida i de teràpia, cada un d'aquests professionals té un paper molt diferent i té un propòsit únic. A diferència dels entrenadors de vida, els terapeutes i altres professionals de la salut mental es centren en la curació i tenen com a objectiu ajudar els seus clients a treballar a través del trauma i altres problemes del seu passat.
Mentre treballa amb un entrenador de vida us pot ajudar a tractar alguns problemes sense resoldre, els entrenadors de vida no poden tractar trastorns de l'estat d'ànim, trastorns d'ansietat, addicció o qualsevol altra condició de salut mental.
Per a això, un entrenador de vida mai no hauria de ser considerat un substitut del professional de la salut mental.
Si experimenta símptomes d'un problema de salut mental (com ara sentiments de desesperació, dificultat per concentrar-se, alteracions del son i trastorns d'humor), és crucial consultar al professional de la salut mental el més aviat possible.
El que necessites saber abans de treballar amb un coach de vida
Les sessions d'entrenament de vida poden tenir diverses formes diferents. Per exemple, alguns entrenadors de vida es reuneixen personalment amb els seus clients, mentre que altres realitzen les seves sessions per telèfon o per Skype.
Si esteu pensant a treballar amb un entrenador de vida, tingueu en compte que li correspon decidir el que voleu centrar en les vostres sessions d'entrenament. Cada sessió ha de deixar-te sentir potenciat i elevat, per tant, és fonamental trobar un entrenador l'estil i la filosofia ressonin amb tu.
Per obtenir ajuda per trobar un entrenador de vida qualificat, proveu de consultar a una organització com la Federació Internacional d'Entrenadors.
> Fonts:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. El coaching per a la vida pot millorar els resultats de la salut? Una revisió sistemàtica dels estudis d'intervenció. BMC Health Serv Res. Oct 22, 13: 428.
> Hawksley B. Estrès laboral, equilibri laboral / familiar i coaching per a la vida personal. Br J Nursing Community. 2007 gen; 12 (1): 34-6.